Programmes

Avec votre coach Sportif Back 2 Form, entrainez-vous en toute simplicité selon vos besoins, envies et objectifs. Voici les domaines dans lequels votre coach peut vous aider :

- Perte de poids

Quoi de mieux qu'un peu de sport pour affiner votre silhouette ? Vous souhaitez perdre du poids, votre coach vous aide à faire la paix avec votre balance.

- Cardio training

Mettez votre cœur à l'ouvrage et gardez le souffle de vos 20 ans! Entraînez-vous pour améliorer vos performances, accentuer vos capacités cardio-respiratoires ou simplement tenir la forme.

- Stretching

Oubliez les courbatures et les raideurs : pour soulager vos articulations et vos muscles, votre coach vous propose des exercices d'assouplissements et des étirements adaptés à votre situation.

- Nutrition

Fini le fast-food, on passe au vert ! Votre coach vous dispense les conseils nécessaires pour vous faire plaisir tout en adaptant votre alimentation à vos pratiques sportives.

- Renforcement musculaire

Pas de bras, pas de chocolat! Renforcez vos muscles pour vous construire le corps dont vous rêvez.